Автор рецептаАлександр Антропов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность123.1 ккал
Белки1.5 г
Жиры4.9 г
Углеводы15.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Манго | 1 штука |
| Помидоры | 3 штуки |
| Красный лук | 1 головка |
| Лимон | 1 штука |
| Растительное масло | 2 чайные ложки |
| Сухая горчица | щепотка |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Манго очистить от кожицы и нарезать мелкими кубиками.
Инструменты
Нож шефский - 2
С помидоров снять кожицу, удалить семена и нарезать мелкими кубиками.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 3
Из лимона выжать сок. Лук мелко порубить, сбрызнуть частью лимонного сока
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 4
Взбить оставшийся лимонный сок, масло, горчицу и соль.
- 5
Перемешать манго, помидоры, лук и приправить заправкой, аккуратно перемешать.
