Иконка книги рецептовКнига рецептовИконка добавить рецептДобавитьрецепт
Иконка книги рецептовЗолотая тысяча
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Салат из морской капусты с яйцом и овощами

Салат из морской капусты с яйцом и овощами

АВТОР: Elmira Abdrazakova
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
122
фото
Коллаж нежных моментов Milka. Делитесь нежными моментами уходящего года и выигрывайте призы за покупки Milka в Самокате
Реклама
О рекламодателе
ООО Умный Ритейл, ОГРН 1177847261602, г. Москва
ERID: 2Ranymg7K5t
Акция с 03.12.2025 по 15.03.2026 Информация об организаторе акции, о правилах ее проведения, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения: https://terms.samokat.ru/promo/Promotion_rules_Milka.pdf
История к рецепту

Обычный салат из морской капусты разбавлен интересными ингредиентами, но не перегружен ими. Легкая низкокалорийная закуска. По желанию можно заправить майонезом.

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
447
8
40
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Морковь
1 штука
Морская капуста
250 г
Красный лук
1 штука
Куриное яйцо
1 штука
Соленые огурцы
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Петрушка
1 пучок
Оливковое масло
3 столовые ложки
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Яйцо отварить и порезать.
2Морковь натереть.
Терка с наружностью напильника — такие бывают с лезвием разной длины для цедры, сыра, шоколада — имеет и такое применение: ею удобно снимать землю, приставшую к соцветиям цветной капусты.
Инструмент
Терка ручная
3Лук красный нарезать полукольцами, огурец, петрушку нарезать.
Изображение
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
5Все смешать и заправить маслом.
популярные запросы:
Овощные салаты
Салаты без майонеза
Салаты с курицей
Фруктовые салаты
Комментарии (1):
Аватар
Алексей Гольцев6 ноября 2018
0
Салат понравился.. Немного изменил на свой вкус рецепт: морской капусты убавил в два раза, а вот огурцов солёных наоборот взял два. Немного цедры лимона добавил (лежал засыхал) и зёрен граната (тоже скучали в моём холодильнике).
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат с кальмарами
Салат с кальмарами
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
30 минут
3
2
0
Салат с курицей и брокколи
Салат с курицей и брокколи
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
25 минут
0
1
0
Салат витаминный
Салат витаминный
Автор: Изабелла Грачева
4 порции
1 час
0
1
0
Салат с тунцом
Салат с тунцом
Автор: Валентина
4 порции
20 минут
0
1
0
Витаминный салат с яйцами, зеленью и сметаной
Витаминный салат с яйцами, зеленью и сметаной
Автор: Изабелла Грачева
2 порции
40 минут
0
1
0
Слоеный салат с курицей и грибами
Слоеный салат с курицей и грибами
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
1 час
1
1
0
Салат с редисом и яйцом
Салат с редисом и яйцом
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
20 минут
2
2
0
Салат с огурцом и яйцом
Салат с огурцом и яйцом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
0
2
0
Салат из фасоли с яйцом
Салат из фасоли с яйцом
Автор: Алиса
1 порция
1 час
1
2
0
Салат с редисом
Салат с редисом
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
15 минут
1
1
0