Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность290.1 ккал
Белки10.5 г
Жиры23.8 г
Углеводы5.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Огурцы | 175 г |
| Рукола | 10 г |
| Кинза | 15 г |
| Перец рамиро | 50 г |
| Авокадо | 1 штука |
| Майонез | 1 ½ столовых ложек |
| Лимон | 1 кусок |
| Морская соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
1Яйца отварить вкрутую, затем остудить.
2Перец нарезать небольшой соломкой.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
3Кинзу и руколу мелко порубить.
Инструменты
Нож шефский
4В глубокой миске объединить зелень и перец.
Инструменты
Лопатки для салата
5Огурцы некрупно нарезать и отправить в салат. Посолить.
Инструменты
Нож шефский
6Авокадо нарезать кубиками. Сбрызнуть соком лимона и посолить.
7Отправить авокадо в салат.
8Яйца очистить и мелко нарезать.
9Добавить яйца в салат и заправить майонезом.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
10Перемешать и подавать.
