Энергетическая ценность на порцию

Калорийность86.2 ккал

Белки4.5 г

Жиры0.5 г

Углеводы16.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Огурцы	3 штуки
Укроп	3 веточки
Подсолнечное нерафинированное масло	по вкусу
Соль	по вкусу
Чеснок	3 зубчика

Готовить:7 минут

1
Подготовить ингредиенты. Дать огурцам полежать около часа при комнатной температуре.
2
Очистить огурцы от шкурки.
Инструменты
Нож картофельный
3
Нарезать огурцы кубиками.
Инструменты
Нож шефский
4
Посолить.
5
Добавить подсолнечное масло.
6
Порубить зелень укропа.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
7
Добавить в салат и перемешать.
8
Чеснок очистить.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
9
С помощью пресса выдавить чеснок в салат.
Инструменты
Чеснокодавилка
10
Тщательно перемешать. Дать настояться 5–10 минут.