Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность293.7 ккал
Белки3 г
Жиры28.3 г
Углеводы5.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Огурцы | 1 штука |
| Зеленый лук | 3 штуки |
| Авокадо | ½ штук |
| Кресс-салат | ½ пучков |
| Кинза | ½ пучков |
| Лимон | 1 кусок |
| Морская соль | по вкусу |
| Кунжутное масло | 1 столовая ложка |
| Кунжут | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Огурцы некрупно нарезать и переложить в глубокое блюдо.
Инструменты
Нож шефский
2Посолить.
3Лук мелко нарезать и отправить к огурцам.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
4Добавить мелконарезанную кинзу.
5Кресс-салат мелко порубить.
6Добавить его к остальным ингредиентам.
7Авокадо измельчить, сбрызнуть соком лимона и посолить.
8Добавить в салат.
9Заправить кунжутным маслом.
10Перемешать и присыпать кунжутом. Готово!
