Автор рецептаМария Костюкович
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность239.9 ккал
Белки8 г
Жиры18.2 г
Углеводы9.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Салат фриллис | ½ пучков |
| Оранжевый сладкий перец | ½ штук |
| Помидоры | 1 штука |
| Сельдерей | 1 стебель |
| Огурцы | 1 штука |
| Авокадо | 1 штука |
| Оливковое масло extra virgin | 1 столовая ложка |
| Бальзамический уксус | 1 чайная ложка |
| Вода | 1 столовая ложка |
| Коричневый сахар | 1 чайная ложка |
| Соль | по вкусу |
| Смесь молотых перцев | по вкусу |
| Зелень | по вкусу |
| Лимонный сок | 1 чайная ложка |
| Сыр брынза | 100 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Вымыть и высушить салатные листья, зелень и овощи.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 2
Уложить в салатник листья салата, сбрызнуть их соком лимона.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 3
Нарезать овощи кубиками, мелко порубить зелень.
- 4
Соединить овощи и зелень в отдельной миске, посолить и перемешать. Полученную смесь выложить поверх салатных листьев.
- 5
В отдельной миске смешать оливковое масло, бальзамический уксус, коричневый сахар, воду.
- 6
Нарезать кубиками сербскую брынзу, разложить сверху салата.
- 7
Добавить заправку. Сверху из мельницы посыпать смесью перцев.
