Энергетическая ценность на порцию

Калорийность180.7 ккал

Белки4.6 г

Жиры14.8 г

Углеводы7.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Пекинская капуста	180 г
Помидоры черри	8 штук
Шпинат	1 пучок
Чеснок	1 зубчик
Домашний майонез	1 столовая ложка
Подсолнечное масло	1 столовая ложка
Соль	по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут

1
Капусту нарезать кубиками.
Инструменты
Нож шефский
2
Добавить измельченный шпинат и посолить.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
3
Нарезать чеснок и отправить в салат.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
4
Заправить душистым подсолнечным маслом.
5
Добавить ложку майонеза и перемешать. Сверху выложить четвертинки помидоров черри.
Шпаргалка
Как приготовить майонез

Совет по рецепту

Шпинат для данного рецепта удобно использовать измельченный — для этого подойдет либо готовый, размороженный (продается в брикетах), либо свежий, мелконарезанный.