Автор рецептаЮлия Тимофеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность151.9 ккал
Белки10.3 г
Жиры1.2 г
Углеводы26 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Капуста | 300 г |
| Огурцы | 2 штуки |
| Зеленый горошек | 1 банка |
| Петрушка | 1 пучок |
| Греческий йогурт | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
1Мелко нашинковать капусту.
2Посолить и помять руками, чтобы дала сок.
3Огурцы нарезать.
Инструменты
Нож шефский
4Сложить овощи в глубокую емкость.
5Мелко нарезать петрушку.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
6Добавить зелень к остальным ингредиентам.
7С зеленого горошка слить рассол.
8Добавить горошек к овощам.
9Добавить греческий йогурт, посолить и поперчить.
10Хорошо перемешать и подавать.
