Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.

Салат с киноа и яйцом пашот

АВТОР: Yana
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
20
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
288
15
10
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Киноа
100 г
Куриное яйцо
2 штуки
Кинза
по вкусу
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Помидоры
1 штука
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Сварить киноа.
2Приготовьте 2 яйца пашот.
4В тарелку положить киноа и помидоры, сверху аккуратно выложить яйцо пашот, и украсить кинзой
5соль и перец добавьте по вкусу
Совет к рецепту
Прекрасный салат, который подойдет для завтрака или полезного перекуса, я часто беру его с собой на работу. Обычно я варю киноа вечером, чтобы утром не тратить на это свое время. Так же в этот салат можно добавить авокадо.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат из моркови
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
20 минут
2
1
0
Греческий салат
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
2
0