Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность830.3 ккал
Белки36.6 г
Жиры73.6 г
Углеводы2.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Консервированный тунец | 200 г |
| Пекинская капуста | 70 г |
| Кудрявый салат | 100 г |
| Оливковое масло | 6 столовых ложек |
| Молотый черный перец | ½ чайных ложек |
| Соль | по вкусу |
| Молотый перец чили | по вкусу |
| Зеленый базилик | 1 веточка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
1Яйца отварить вкрутую. Затем остудить.
2Салат крупно порубить.
Инструменты
Нож шефский
3Пекинскую капусту мелко нарезать.
4Заправить оливковым маслом.
5Тунец выложить в салат.
6Приправить черным перцем.
7Яйца нарезать и добавить в салат.
8Приправить перцем чили и посолить.
9Заправить салат соком тунца.
10Добавить базилик. Если листья крупные, предварительно мелко порубить.
11Подавать не перемешивая.
