Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность438.9 ккал
Белки12.6 г
Жиры36.6 г
Углеводы14.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Сушеные помидоры | 50 г |
| Консервированная фасоль | 150 г |
| Красный лук | 1 головка |
| Оливки | 50 г |
| Сельдь | 200 г |
| Маслины | 50 г |
| Петрушка | 1 пучок |
| Оливковое масло | 4 столовые ложки |
| Морская соль | по вкусу |
| Лимонный сок | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Слабосоленую сельдь очистить от костей и нарезать тонкими ломтиками.
- 2
Репчатый лук нашинковать и обдать кипятком.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Оливки и маслины нарезать колечками.
Шпаргалка
Как подготовить оливки - 4
Сушеные помидоры нарезать соломкой.
- 5
Консервированную фасоль промыть и обсушить.
- 6
Соединить все ингредиенты и заправить салат оливковым маслом, взбитым с лимонным соком. Посолить, поперчить.
