Автор рецептаНаталия Хижняк
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность485.7 ккал
Белки23.2 г
Жиры27.1 г
Углеводы39.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Зеленый салат | 1 пучок |
| Картофель | 2 штуки |
| Консервированный тунец в собственном соку | 1 банка |
| Оливки | 1 банка |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Майонез | 1 чайная ложка |
| Натуральный йогурт | 4 столовые ложки |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Лимонный сок | по вкусу |
| Огурцы | 1 штука |
| Яблоко | 1 штука |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Для соуса: майонез, йогурт, оливковое масло, долька измельченного чеснока, лимонный сок, соль-перец. Все смешать.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 2
Картошку очистить, нарезать кубиками, обсушить бумажным полотенцем, полить оливковым маслом, посыпать солью, рассыпать на противне и запекать при 200 градусах до готовности.
- 3
Очищенное яблоко и огурец нарезать такими же кубиками. Тарелку смазать соусом и выложить салат.
- 4
Картошка конечно совсем необязательна, это на ваше усмотрение. Но можно еще с отварными перепелиными яйцами подавать.
- 5
Сверху полить все оставшимся соусом.
