Энергетическая ценность на порцию

Калорийность320.3 ккал

Белки6.3 г

Жиры26.8 г

Углеводы15.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Молодой шпинат	100 г
Красные апельсины	2 штуки
Сыр фета	50 г
Зерна граната	70 г
Грецкие орехи	60 г
Оливковое масло	55 мл
Свежевыжатый апельсиновый сок	1 столовая ложка
Мед	1 столовая ложка
Соль	по вкусу
Молотый черный перец	по вкусу

Этот рецепт в статьях

Готовить:20 минут

1
В большой миске смешать шпинат, нарезанные кружочками апельсины, фету, семена граната и порубленные грецкие орехи.
Инструменты
Нож шефский
2
В маленькой миске тщательно смешать оливковое масло, апельсиновый и лимонный сок, мед, соль и перец.
3
Полить салат получившейся заправкой и осторожно перемешать.
4
Подавать салат сразу же.