Автор рецептаВиталий Кривицкий
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность286.8 ккал
Белки11.5 г
Жиры20.6 г
Углеводы13.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Сладкий перец | 1 штука |
| Помидоры | 2 штуки |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Огурцы | 3 штуки |
| Белые кунжутные семечки | 1 чайная ложка |
| Майонез | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Варить куриные яйца до состояния в крутую 10 минут.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 2
Нарезать помидоры, огурцы, болгарский перец одинаковыми кубиками и смешать.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 3
Остудить в холодной воде вареные куриные яйца, очистить и нарезать мелкими кубиками.
- 4
Смешать нарезанные овощи и вареные куриные яйца, добавить соль, специи, кунжут и майонез по вкусу.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
