Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность217.4 ккал
Белки10.2 г
Жиры16.1 г
Углеводы6.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Огурцы | 100 г |
| Перец рамиро | 100 г |
| Пекинская капуста | 100 г |
| Салат айсберг | 100 г |
| Помидоры черри | 200 г |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Кинза | ½ пучков |
| Морская соль | по вкусу |
| Майонез | 2 столовые ложки |
| Сметана | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
1Огурцы нарезать соломкой.
Инструменты
Нож шефский
2Также поступить с перцем рамиро. Объединить ингредиенты.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
3Добавить некрупно нарезанную зелень.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
4Добавить некрупно нарезанную пекинскую капусту.
5Добавить мелко нарубленный айсберг.
6Черри нарезать четвертинками и добавить в салат.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
7Яйца отварить вкрутую и остудить в холодной воде.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
8Нарезать их небольшим кубиком и добавить в салат.
9Посолить.
10Заправить майонезом и сметаной.
11Перемешать и подавать.
