Автор рецептаСветлана Быкова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность192.4 ккал
Белки3.4 г
Жиры12.8 г
Углеводы20.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Тыква | 200 г |
| Айва | 200 г |
| Хурма | 200 г |
| Груши | 200 г |
| Салат корн | 50 г |
| Миндаль | 50 г |
| Зерна граната | 50 г |
| Смесь молотых перцев | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Масло грецкого ореха | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Тыкву и айву нарезать тонкими ломтиками и запекать в духовке до готовности.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву - 2
Для заправки смешать масло со специями.
- 3
Выложить салат: сначала салатную зелень, потом тонкие кружки хурмы, немного измельченного миндаля.
- 4
Затем выложить тыкву, айву, для красоты — веер из ломтиков груши, еще немного зелени, присыпать зернами граната и перед подачей полить готовой заправкой.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
