Автор рецептаМатильда Огурцова
Рецепт взят из книги «Салаты, закуски из рыбы и морепродуктов».
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность419.7 ккал
Белки17 г
Жиры32.5 г
Углеводы15 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Мясо криля | 110 г |
| Морская капуста | 50 г |
| Рис | 25 г |
| Маринованные огурцы | 70 г |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Морковь | 55 г |
| Майонез | 80 г |
| Зелень | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Яйцо отварить.
- 2
Мясо криля припускать 2–3 минуты с добавлением сливочного масла или маргарина.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
Охладить и соединить с отварным рассыпчатым рисом, рубленым яйцом, огурцами, маринованной морской капустой, морковью.
- 4
Салат заправить майонезом, солью, перцем, выложить в салатник, посыпать зеленью.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
