Автор рецептаDanii Galanova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность461 ккал
Белки26 г
Жиры32.4 г
Углеводы18.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Чернослив | 100 г |
| Курица | 500 г |
| Грецкие орехи | 80 г |
| Сметана 10%-ная | по вкусу |
| Чеснок | 4 зубчика |
| Зелень | по вкусу |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Окорочка отварить до готовности (варить около 40 минут после закипания). Остудить. Мясо отделить от костей, нарезать небольшими кусочками.
- 2
Взбить яйцо, немного посолить. Выпечь блинчики золотистого цвета. Блинчики нарезать соломкой.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 3
Чернослив вымыть (если он не очень мягкий, замочить его в теплой воде на 30 минут), нарезать мелкими кусочками. Орехи измельчить в блендере или мелко порубить.
Инструменты
Блендер - 4
Смешать блинчики, куриное мясо, чернослив, орехи. Немного посолить. Добавить выдавленный через чеснокодавилку чеснок. Заправить сметаной. Сверху посыпать зеленью.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
