Автор рецептаАнастасия Пугачева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность398.1 ккал
Белки13.7 г
Жиры31.4 г
Углеводы11 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Манго | 1 штука |
| Слабосоленая форель | 200 г |
| Авокадо | 1 штука |
| Зернистая горчица | 3 столовые ложки |
| Смесь салатных листьев | 300 г |
| Оливковое масло | 4 столовые ложки |
| Лимонный сок | 2 чайные ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Манго и авокадо нарезать тонкими пластинами.
- 2
Форель нарезать небольшими кусочками, чтобы были примерно одного размера с манго и авокадо.
Инструменты
Нож керамический - 3
Добавить все ингредиенты в смесь салатов.
- 4
Приготовить заправку: смешать горчицу, масло и сок лимона. Тщательно перемешать до однородной массы.
- 5
Заправить салат. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.
