Энергетическая ценность на порцию

Калорийность155.9 ккал

Белки7 г

Жиры6.5 г

Углеводы17.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

10 порций

Крабовые палочки	300 г
Рис	100 г
Куриное яйцо	4 штуки
Огурцы	4 штуки
Сметана	2 столовые ложки
Майонез	2 столовые ложки
Черный перец с лимонной цедрой	по вкусу
Консервированная кукуруза	1 банка
Петрушка	5 веточек
Соль	1 чайная ложка

Инструкция приготовления

Готовить:1 час

1
Подготовить продукты.
2
Яйца отварить вкрутую, добавив в воду соль, чтобы не полопались.
3
Рис промыть в прохладной воде.
4
Поставить варить в подсоленную воду до готовности (соль добавить по вкусу).
Шпаргалка
Как сварить рис
5
Крабовые палочки нарезать (если они заморожены, то сперва следует разморозить их).
Инструменты
Нож шефский
6
Огурцы очистить.
7
Затем нарезать мелкими кубиками.
8
Петрушку мелко нарезать.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
9
Сваренный рис откинуть на дуршлаг.
10
Промыть холодной водой.
11
Дать стечь рису и положить в салатную миску 1 стакан готового риса.
12
Нарезанные палочки добавить к рису.
13
Нарезанные огурцы и зелень также добавить в миску с салатом.
14
Высыпать кукурузу, поперчить.
15
Остывшие яйца нарезать в салат (можно использовать специальные приспособления).
16
Добавить сметану и майонез.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
17
Перемешать все как следует.

Совет по рецепту

Это классический способ приготовления салата с крабовыми палочками. Он простой и достаточно быстрый. После перемешивания продуктов следует попробовать на соль и, если не хватает, посолить его по вкусу.