Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Салат с курицей и фруктами

Автор: Julia Chaikovskaya
Готовить:20 минут
2 порции
Julia Chaikovskaya

Автор рецептаJulia Chaikovskaya

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность289.3 ккал
Белки38.8 г
Жиры4.2 г
Углеводы23.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
Латук1 головка
Куриное филе300 г
Стебель сельдерея1 стебель
Апельсины1 штука
Виноград100 г
Сольпо вкусу
Йогурт4 столовые ложки
Дижонская горчица1 чайная ложка
Мед1 чайная ложка
Молотый черный перецпо вкусу
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Готовим заправку. Для этого смешиваем йогурт, горчицу и мед. Отставляем в сторону.

  2. 2

    Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. В сковороде на среднем огне разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем филе и жарим по 2–3 минуты с каждой стороны.

  3. 3

    Снимаем со сковороды и отставляем в сторону. Сельдерей нарезаем на тонкие ломтики поперек.

  4. 4

    Виноградины разрезаем пополам. Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.

  5. 5

    Апельсин чистим ножом так, чтобы срезать кожуру и белую пленку с долек. Вырезаем мякоть из секторов.

  6. 6

    Листья салата рвем руками на кусочки и кладем в салатник. Добавляем остальные ингредиенты, соли по вкусу, добавляем заправку и подаем.

    Изображение

    Инструменты

    Сушка-центрифуга
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Салат с грецкими орехами и сельдереем
Салат с грецкими орехами и сельдереемЕда
Готовить:25 минут
6 порций
Фотография рецепта Салат из тыквы, яблок и дыни
Салат из тыквы, яблок и дыниЕда
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Асаи-манго-боул
Асаи-манго-боулЕда
Готовить:20 минут
2 порции
Фотография рецепта Салат с цыпленком и артишоком
Салат с цыпленком и артишокомЕда
Готовить:50 минут
3 порции
Фотография рецепта Салат с курицей, авокадо и льняным семенем
Салат с курицей, авокадо и льняным семенемChaotic_m
Готовить:40 минут
2 порции
Фотография рецепта Весенний салат с помидорами, голубым сыром и редисом
Весенний салат с помидорами, голубым сыром и редисомЕда
Готовить:15 минут
4 порции
Фотография рецепта Сытный салат с куриным филе
Сытный салат с куриным филеАлексей Борисович
Готовить:1 час
6 порций
Фотография рецепта Салат с курицей и ананасом
Салат с курицей и ананасомЕда
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Салат «Колониальная курица»
Салат «Колониальная курица»Еда
Готовить:40 минут
4 порции