Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность385.2 ккал
Белки23 г
Жиры16.8 г
Углеводы35.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Паста | 240 г |
| Куриная грудка | 2 штуки |
| Консервированная кукуруза | 240 г |
| Цукини | 1 штука |
| Сельдерей | 1 стебель |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Зеленый лук | 2 пучка |
| Зеленый перец | 1 штука |
| Сыр чеддер | 60 г |
| Зеленый салат | 210 г |
| Кинза | 20 г |
| Майонез | 135 г |
| Сметана | 50 г |
| Лимонный сок | 2 столовые ложки |
| Сахар | 2 чайные ложки |
| Соль | ½ чайных ложек |
| Тмин | ¾ чайных ложек |
| Порошок чили | ½ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 25 минут
- 1
Приготовьте макароны согласно инструкции на упаковке, слейте воду, промойте и отставьте в сторону. Отварите куриные грудки.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 2
Нарежьте овощи и смешайте с макаронами в большой миске.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея - 3
Для заправки смешайте майонез, сметану, лимонный сок, сахар, соль, тмин и чили.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 4
Полейте салат полученной заправкой.
- 5
Готовый салат уберите в холодильник на 30 минут, затем подавайте на стол. Приятного аппетита!
