Автор рецептаАлександр Антропов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность121.4 ккал
Белки13 г
Жиры5.1 г
Углеводы4.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриная грудка | 200 г |
| Красный лук | ½ головок |
| Помидоры черри | 6 штук |
| Смесь салатных листьев | 5 штук |
| Рубленая кинза (кориандр) | ½ пучков |
| Авокадо | 1 штука |
| Бальзамический уксус | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Обжарить курицу на оливковом масле, а затем дать остыть и нарезать небольшими кусочками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Помидоры нарезать на четыре части, крупно нарезать салатные листья, измельчить красный лук, крупно нарезать авокадо, грубо порубить кинзу. Приправить солью и свежемолотым перцем.
Инструменты
Нож шефский - 3
Добавить курицу в салат и заправить его бальзамиком.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
