Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.

Салат с ростками сои

АВТОР: ledyay
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут + 10 минут
15 минут + 10 минут
30
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
190
15
7
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Ростки сои
400 г
Чеснок
3 зубчика
Зеленый сладкий перец
200 г
Бальзамический уксус
1 столовая ложка
Кунжутное масло
по вкусу
Соевый соус
2 столовые ложки
Сахар
1 столовая ложка
Кунжут
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут + 10 минут
Распечатать
1Ростки сои промыть и опустить в горячую воду на 5 минут. Затем откинуть на дуршлаг и промыть в холодной воде. Дать стечь.
2Добавить зеленый болгарский перец, лучше грунтовой.
3Сделать заправку в отдельной миске: натереть чеснок, добавить кунжутное масло, соевый соус, сахар и бальзамический уксус. Я всегда пробую и по ходу добавляю недостающие ингредиенты. Думаю, вы поймете, достаточно или стоит еще чего-то добавить. Сахар положите обязательно.
4Бодро перемешать и посыпать семенами кунжута.
5Перед подачей подержать в холодильнике.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
рискнула добавить мёд вместо сахара - очень! и вообще хороший салатик
Читайте также:
Похожие рецепты
Греческий салат с оливкой и сыром фета
Автор: Валентина
4 порции
10 минут
0
1
0
Салат из моркови
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
20 минут
2
1
0