Автор рецептаЕлена Ржевская
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность50 ккал
Белки3.2 г
Жиры1.6 г
Углеводы6.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Рукола | 50 г |
| Помидоры черри | 50 г |
| Зеленый салат | 25 г |
| Салатная заправка | 10 мл |
| Чеснок | 5 г |
| Зернистая горчица | 3 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Рукколу и зеленый салат промыть, обсушить на полотенце.
- 2
Помидоры черри промыть, нарезать на 4 части.
Инструменты
Нож шефский - 3
Дольку чеснока раздавить ножом, затем мелко-мелко нарезать.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 4
В плошке смешать две готовых салатных заправки «Итальянский букет и вяленые томаты» и Н«ежный чили», добавить чеснок.
- 5
Рукколу выложить на тарелку, листья салата порвать и добавить к рукколе, живописно разбросать по зеленой подушке салата дольки помидор черри.
- 6
Сбрызнуть готовый салат заправкой с чесноком и добавить капельку зернистой горчицы.
