Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность323.1 ккал
Белки23 г
Жиры21.5 г
Углеводы8.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Слабосоленая семга | 50 г |
| Авокадо | ½ штук |
| Помидоры черри | 3 штуки |
| Огурцы | 1 штука |
| Рукола | ½ пучков |
| Лайм | 1 кусок |
| Оливковое масло extra virgin | по вкусу |
| Редис | 3 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Отварить яйца.
2Нарезать руколу и огурец. Выложить их на блюдо для салата.
Инструменты
Нож шефский
3Очистить авокадо.
4Слайсировать авокадо и добавить его в салат.
Инструменты
Мандолина
5Посолить.
6Сбрызнуть соком лайма.
7Тонко нарезать редис и добавить его в салат.
8Добавить черри, разрезанные пополам.
9Нарезать отварные яйца и добавить их в салат.
10Добавить в салат рыбу, заправить оливковым маслом и подавать.
