Автор рецептаАлександр Антропов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность177.4 ккал
Белки15.9 г
Жиры11.5 г
Углеводы2.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Консервированный тунец в собственном соку | 300 г |
| Помидоры черри | 300 г |
| Зеленый салат | 1 пучок |
| Сыр пармезан | 60 г |
| Перепелиное яйцо | 6 штук |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Лимонный сок | 2 столовые ложки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Яйца сварить и остудить. Сыр порезать тонкими слайсами. Черри и яйца разрезать пополам.
- 2
В салатник выложить листья салата. Затем кусочки тунца, черри и яйца, посолить, поперчить, сверху выложить лепестки сыра.
- 3
Смешать лимонный сок и масло, заправить салат.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
