Энергетическая ценность на порцию

Калорийность177.4 ккал

Белки15.9 г

Жиры11.5 г

Углеводы2.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Консервированный тунец в собственном соку	300 г
Помидоры черри	300 г
Зеленый салат	1 пучок
Сыр пармезан	60 г
Перепелиное яйцо	6 штук
Оливковое масло	2 столовые ложки
Лимонный сок	2 столовые ложки
Молотый черный перец	по вкусу
Соль	по вкусу

Готовить:20 минут

1
Яйца сварить и остудить. Сыр порезать тонкими слайсами. Черри и яйца разрезать пополам.
2
В салатник выложить листья салата. Затем кусочки тунца, черри и яйца, посолить, поперчить, сверху выложить лепестки сыра.
3
Смешать лимонный сок и масло, заправить салат.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых