Автор рецептаЕкатерина ***
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность434.2 ккал
Белки23.8 г
Жиры35 г
Углеводы6.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное филе | 200 г |
| Сыр | 150 г |
| Морковь | 2 штуки |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Майонез | 100 г |
| Грецкие орехи | 40 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Куриное филе отварить и порезать небольшими кубиками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Морковь отварить, натереть на крупной терке.
- 3
Чеснок пропустить через пресс.
- 4
Смешать майонез и чеснок.
- 5
Натереть на крупной терке сыр.
- 6
Грецкие орехи измельчить.
- 7
Все ингредиенты выложить слоями: 1 слой — курица, смазанная сверху майонезом с чесноком; 2 слой — морковь; 3 слой — сыр, смазанный сверху майонезом с чесноком.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 8
Сверху салат посыпать грецкими орехами.
