Автор рецептаAnna A
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность191.6 ккал
Белки24.7 г
Жиры2.1 г
Углеводы18.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Консервированный ананас | 1 банка |
| Огурцы | 2 штуки |
| Сладкий красный лук | ½ штук |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Соус «Сырный Цезарь» | по вкусу |
| Смесь молотых перцев | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Ананасовый сироп | по вкусу |
| Филе куриной грудки | 400 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Куриное филе отварить, остудить, мелко нарезать.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Огурцы нарезать небольшими кубиками. Лук нарезать полукольцами.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
В миску выложить и смешать филе, ананасы, огурцы, лук.
Шпаргалка
Как разделать ананас - 4
Чеснок пропустить через чесноковыжималку или мелко порубить ножом.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 5
Смешать чеснок с соусом «Сырный Цезарь».
Шпаргалка
Как приготовить соус «Цезарь» - 6
Заправить салат майонезом, смешанным с чесноком.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 7
Для сочности по вкусу добавить сироп из под ананасов. Посолить и поперчить.
