Автор рецептаПолина Новикова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность346.5 ккал
Белки24.7 г
Жиры1.7 г
Углеводы57.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Куриное филе | 500 г |
| Сельдерей | 200 г |
| Огурцы | 200 г |
| Яблоко | 150 г |
| Кунжут | по вкусу |
| Рис | 400 г |
| Майонез | по вкусу |
| Карри | по вкусу |
| Куркума | по вкусу |
| Молотый имбирь | по вкусу |
| Редис | 150 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Отварить рис.
Шпаргалка
Как сварить рис - 2
Отварить курицу.
- 3
Мелко нарезать курицу(практически в пасту).
- 4
Мелко нарезать сельдерей и огурцы(примерно как рис).
- 5
Натереть яблоко.
- 6
Натереть редис.
- 7
Сделать соус: майонез смешать со специями, при желании добавить немного горчицы или йогурта.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 8
Смешать.
