Автор рецептаЛамбер
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность232.8 ккал
Белки18 г
Жиры8.7 г
Углеводы19.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Сыр «Ламбер» 50%-ной жирности | 50 г |
| Белый хлеб | 4 куска |
| Копченая форель | 50 г |
| Зеленый салат | 50 г |
| Помидоры | 10 г |
| Шнитт-лук | 5 г |
| Огурцы | 10 г |
| Йогурт | 50 г |
| Анчоусы | 10 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Подпечь хлеб на гриле с двух сторон.
Инструменты
Гриль портативный - 2
Помидор, огурец, сыр и форель нарезать тонкими ломтиками.
Инструменты
Нож керамический - 3
Анчоусы размять в ступке с чесноком, добавить йогурт, себулет и перемешать.
Инструменты
Пестик и ступка - 4
Тосты с одной стороны смазать йогуртовым соусом.
- 5
На первый тост выложить лист салата, томат, огурец, сыр, рыбу.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 6
Накрыть вторым ломтиком обжаренного хлеба, повторить слои и накрыть третьим.
- 7
Обрезать корки и подавать.
Инструменты
Нож керамический
