Автор рецептаГеолини Порчу
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность239.6 ккал
Белки19.9 г
Жиры15 г
Углеводы6.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Яичный желток | 3 штуки |
| Обезжиренный творог | 5 чайных ложек |
| Лимонный сок | 1 чайная ложка |
| Горчица | 1 чайная ложка |
| Обезжиренный кефир | 3 чайные ложки |
| Заменитель сахара в таблетках | ½ штук |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 2
Сварить желтки.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 3
Все ингредиенты перемешать в блендере (желтки вареные!) до получения однородной массы.
Инструменты
Блендер
