Автор рецептаПолина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность211.7 ккал
Белки1.4 г
Жиры0.5 г
Углеводы45 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Манго | 300 г |
| Вода | 90 мл |
| Мед | 2 столовые ложки |
| Сахар | 2 столовые ложки |
| Свежая мята | 30 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые - 2
Манго очистить и мелко нарезать.
Инструменты
Нож шефский - 3
Сложить в блендер 200 грамм манго, воду, мед и сахар и измельчить до состояния пюре.
Инструменты
Блендер - 4
Переложить пюре в миску и хорошо перемешать с оставшимся манго и мелко порезанной мятой.
- 5
Подавать с йогуртом или ванильным мороженым.
