Автор рецептаАнастасия Гуменюк
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность215.7 ккал
Белки4.2 г
Жиры20.2 г
Углеводы4.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Шпинат | 1 пучок |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Петрушка | 1 пучок |
| Соленые фисташки | 40 г |
| Укроп | 1 пучок |
| Приправы | по вкусу |
| Лимонный сок | 20 мл |
| Оливковое масло | 3 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
Все ингредиенты почистить, вымыть.
- 3
Перемешать в блендере на средней скорости.
Инструменты
Блендер - 4
Готово к подаче!
