Автор рецептаЮлия Шабля
История рецепта
Рецепт взят с сайта: http://www.zozhnik.ru/2014/06/25/пример-рациона-в-бразильском-стиле/
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность74.2 ккал
Белки2.8 г
Жиры1.5 г
Углеводы12.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Бананы | 80 г |
| Рисовая мука | 50 г |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Разрыхлитель | ½ чайных ложек |
| Натуральный обезжиренный йогурт | 30 г |
| Ванилин | на кончике ножа |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Яйцо и йогурт предварительно выложить из холодильника, чтобы они согрелись до комнатной температуры.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 2
Все ингредиенты смешать, разлить по формочкам и выпекать в предварительно разогретой на 180 градусов духовке 20–25 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
