Автор рецептаТаня Гамбург
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность484.4 ккал
Белки18.2 г
Жиры28 г
Углеводы41.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Пшеничная мука | 100 г |
| Натуральный йогурт | 1 столовая ложка |
| Геркулес | 90 г |
| Мед | 1 столовая ложка |
| Морковь | 2 штуки |
| Грецкие орехи | 120 г |
| Корица | по вкусу |
| Заменитель сахара | по вкусу |
| Разрыхлитель | на кончике ножа |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 30 минут
- 1
Взбиваем яйца с сахарозаменителем и 1 ст.л натурального йогурта без добавок.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 2
Добавляем муку и перемолотый в муку Геркулес, мед, разрыхлитель, корицу.
- 3
На мелкой терке трем 2 большие морковки, в кофемолке перемалываем 120 грамм грецкого ореха, добавляем их в тесто.
Инструменты
Терка ручная - 4
Ставим в духовку на час при 180 С. Проверяем на готовность спичкой или ножом
Инструменты
Термометр для духовки
