Автор рецептаДмитрий Зеленков
История рецепта
Рецепт был взят с YouTube-канала Workout - Будь в форме! (
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность136.8 ккал
Белки7.9 г
Жиры1.8 г
Углеводы21.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Армянский лаваш | 1 штука |
| Мягкий творог | 300 г |
| Красные яблоки | 2 штуки |
| Яичный желток | 1 штука |
| Мед | 1 чайная ложка |
| Грецкие орехи | по вкусу |
| Миндаль | по вкусу |
| Клубника | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Натереть яблоки на крупной тёрке.
Инструменты
Держатель для терки - 2
Смешать творог и мёд.
Инструменты
Диспенсер для меда - 3
Выложить начинку в 2 слоя (снизу творог, сверху натёртые яблоки).
- 4
Посыпать корицей.
- 5
Свернуть и смазать яичным желтком.
Шпаргалка
Как отделить белки от желтков - 6
Поставить в духовку на 10-15 минут при температуре 180 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки - 7
Украсить грецкими орехами, миндалём и клубникой.
