Автор рецептаNikita Melnikov
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность109.5 ккал
Белки1.5 г
Жиры0.1 г
Углеводы27.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Свежая клюква | 1 ½ стаканов |
| Вода | 1 стакан |
| Финики без косточек | ½ стаканов |
| Бананы | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Смешайте клюкву с водой в блендере, минимум 1 минуту. Затем добавьте финики, продолжайте взбивать. Затем добавьте бананы и мешайте до однородности.
Инструменты
Блендер - 2
Заморозьте в мороженице, либо перелейте смесь в контейнер, поместите в морозилку и регулярно перемешивайте вручную.
