Автор рецептаЕкатерина Булавко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность159.3 ккал
Белки9.1 г
Жиры8.5 г
Углеводы10.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Сыворотка | 150 мл |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Кукурузная мука | 5 столовых ложек |
| Твердый сыр | 100 г |
| Специи | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
В блендере взбить яйцо с сывороткой, добавить специи по вкусу и кукурузную муку, оставить мин на 20, чтобы мука набухла.
Инструменты
Блендер - 2
Сыр порезать кубиками и вмешать в тесто.
Инструменты
Нож шефский - 3
Запечь в духовке, готовность проверить зубочисткой.
