Автор рецептаЛюдок Эпп
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность351 ккал
Белки19.8 г
Жиры15.1 г
Углеводы35 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Геркулес | 50 г |
| Цельнозерновая мука | 2 столовые ложки |
| Молоко | 50 мл |
| Корица | ½ чайных ложек |
| Грецкие орехи | 4 штуки |
| Творог | 100 г |
| Мед | 2 чайные ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Овсяные хлопья и орехи измельчить
Инструменты
Блендер - 2
Морковку натереть на терке
Инструменты
Держатель для терки - 3
Все ингредиенты смешать кроме творога и меда
- 4
Сделать на сковороде толстые блинчики, они будут вместо коржей в торте
Инструменты
Сковорода алюминиевая - 5
Творог и мед смешать, это будет наш крем, которым будем промазывать блино-коржи
- 6
Берем блин смазываем кремом, сверху следующий блин и тд
- 7
Можно сразу кушать, а можно дать время настояться
- 8
Приятного аппетита!
