Автор рецептаОлеся Нода
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность550.4 ккал
Белки25.4 г
Жиры10.9 г
Углеводы89.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Бананы | 2 штуки |
| Овсяная мука | 100 г |
| Творог | 200 г |
| Фруктоза | по вкусу |
| Кукурузная мука | 100 г |
| Молоко | 200 мл |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Изюм | 50 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Смешать до однородной массы молоко, яйцо, кукурузную и овсяную муку, сах.зам.
Инструменты
Миксер - 2
Выпекать без масла на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
В блендере смешать бананы, изюм и творог.
Инструменты
Блендер - 4
На каждый блин выложить получившуюся смесь.
- 5
Свернуть рулетики, разрезать.
Инструменты
Нож керамический - 6
По желанию можно обсыпать кокосовой стружкой или сахарной пудрой.
