Автор рецептаСара Швиммер
История рецепта
Кокос – идеальный продукт для кето диеты. В нем много жиров, причем неоспоримо полезных. В кокосах также много витаминов, а кокосовая вода – прекрасный натуральный изотоник. Придерживаясь правил кето диеты обязательно нужно попробовать приготовить что-нибудь с кокосом. И жировые бомбы – то, с чего стоит начать.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность10437.4 ккал
Белки2 г
Жиры1158.1 г
Углеводы3.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
16 порций
| Творожный сыр | 120 г |
| Сливочное масло | 60 г |
| Кокосовое масло | 20 банок |
| Кокосовая мука | 60 г |
| Кокосовая стружка | 100 г |
| Ванилин | по вкусу |
| Эритрит | 1 ½ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Обжарить кокосовую стружку в духовке, предварительно разогретой до 150 градусов, в течение 15–20 минут. Периодически помешивать.
Инструменты
Термометр для духовки - 2
Смешать все остальные ингредиенты в миске и обвалять в кокосовой стружке.
