Автор рецептаАнна Z
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность456.7 ккал
Белки6.7 г
Жиры3.2 г
Углеводы105.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Тыква | 500 г |
| Сахар | 1 стакан |
| Соль | на кончике ножа |
| Вода | 1 стакан |
| Лимон | 1 штука |
| Изюм | 1 стакан |
| Орехи | по вкусу |
| Корица | по вкусу |
| Пшеничная мука | ½ стаканов |
| Овсяные отруби | ½ стаканов |
| Кунжут | 15 г |
| Ванилин | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Отварить тыкву в воде.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву - 2
Готовую тыкву и лимон измельчить в блендере.
Инструменты
Блендер - 3
Добавить сахар, соль, специи и хорошенько перемешать.
- 4
Добавить орехи (целые или измельченные по вашему вкусу), отруби и муку. По консистенции тесто должно получиться как густая сметана.
- 5
Разлить по формочкам. В каждую добавить по горсти изюма и перемешать. Сверху посыпать кунжутом.
Инструменты
Силиконовые формы для маффинов - 6
Выпекать 45 минут в духовке на цифре 6.
Инструменты
Термометр для духовки
