Автор рецептаЛиза Хлоповская
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность513.8 ккал
Белки14.9 г
Жиры26.5 г
Углеводы57.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Морковь | 500 г |
| Сырой кешью | 100 г |
| Миндаль | 100 г |
| Финики | 200 г |
| Мед | 3 столовые ложки |
| Свежая мята | 1 пучок |
| Тертая цедра апельсина | 4 чайные ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 20 минут
- 1
Размолоть в блендере кешью и миндаль.
Инструменты
Блендер - 2
Добавить измельченные финики, хорошо перемешать.
- 3
Орехово-финиковую массу выложить на тарелку, поставить в морозилку под крышкой на полчаса.
- 4
Для второго слоя натереть морковь на мелкой терке.
Инструменты
Терка ручная - 5
Добавить в мед измельченную мяту.
- 6
Смешать тертую морковь с мятным медом и апельсиновой цедрой.
- 7
Выложить морковный слой на орехово-финиковый.
- 8
Поставить торт в морозилку еще на полчаса.
