Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность136.2 ккал
Белки10.5 г
Жиры9.4 г
Углеводы2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
10 порций
| Творог 9%-ный | 360 г |
| Очищенный миндаль | 50 г |
| Псиллиум | 15 г |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Разрыхлитель | 1 чайная ложка |
| Соль | ½ чайных ложек |
| Твердый сыр | 50 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
1В глубокую емкость вбить яйца и добавить творог.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
2Добавить псиллиум.
3Также добавить разрыхлитель.
4Посолить.
5В кофемолке смолоть миндаль. Также можно воспользоваться готовой мукой.
Инструменты
Кофемолка
6Отправить муку к остальным ингредиентам.
7Добавить сыр, натертый на мелкой терке.
Инструменты
Терка
8Тщательно вымесить тесто.
9На противне, застеленном пергаментом, сформировать десять шариков из теста. Выпекать при 180 градусах 25 минут.
Инструменты
Бумага для выпечки
10Остудить и подавать.
