Автор рецептаМария Б
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность462.4 ккал
Белки16.4 г
Жиры13.7 г
Углеводы102.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Грецкие орехи | по вкусу |
| Кедровые орехи | по вкусу |
| Мед | 2 столовые ложки |
| Сливочное масло | 2 столовые ложки |
| Палочки корицы | по вкусу |
| Семена кардамона | 3 г |
| Сахар | по вкусу |
| Очищенные семена тыквы | по вкусу |
| Тыква | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Очистить тыкву, нарезать произвольно кусочками.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву - 2
Поместить в пакет и отправить в микроволновку на 5 минут.
- 3
Противень смазать маслом, переложить туда тыкву (если выделится сок, его обязательно вылить на противень). На горячую тыкву выложить остаток сливочного масла. Полить медом.
- 4
Добавить остальные ингредиенты — орехи, пряности. Орехи по желанию можно крупно нарубить или поломать. Кардамон немного размять в ступке.
- 5
Все перемешать. Сахар — по желанию (для сладкоежек).
- 6
Запекать в духовом шкафу при температуре 200 градусов до золотистого цвета.
Инструменты
Термометр для духовки - 7
Подавать в теплом виде.
