Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность394.3 ккал
Белки2.9 г
Жиры13.9 г
Углеводы65 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Кукурузная мука | 2 стакана |
| Молоко | по вкусу |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Нерафинированный сахар | 2 столовые ложки |
| Соль | щепотка |
| Сливочное масло | 2 столовые ложки |
| Клубника | 120 г |
| Бананы | 100 г |
| Кленовый сироп | 1 стакан |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Сначала приготовьте кашу. Сделать это можно согласно инструкции на упаковке или обычным способом. Просто отварите крупу в кипящей воде до мягкости, в конце вмешав масло, сахар и соль. По желанию воду можно заменить молоком. Готовую кашу выложите на противень и охладите до затвердевания. Затем разрежьте пласт на треугольники.
- 2
Пока каша будет охлаждаться, приготовьте ягодный соус. В сотейнике растопите масло, добавьте фрукты и тушите около 2-х минут. Затем вмешайте сироп и прогревайте еще 2 минуты.
- 3
Для подачи выложите кукурузные треугольники на блюдо и сделайте окантовку из ягодного соуса. Можно сделать присыпку сахарной пудрой и украсить тарелку листиками мяты.

Шпаргалка
Как нарезать зелень




