История рецепта

Этот рецепт я додумала сама, соединив полезные ингредиенты, так как я поддерживаю правильное питанием, поэтому советую всем вести правильный и здоровый образ жизни. :)

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность167.4 ккал

Белки10.4 г

Жиры3.9 г

Углеводы23.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Куриное яйцо	3 штуки
Сахар	½ стаканов
Соль	по вкусу
Овсяная крупа	3 столовые ложки
Обезжиренный творог	200 г

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут

1
Выложить творог в блюдо и добавить 3 яйца, перемешать.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
2
Затем, добавить сахар, щепотку соли (по вкусу) и крупу овсяную, все перемешать.
3
Разогреть сковороду с оливковым маслом (полезнее) и столовой ложкой выкладывать получившееся тесто.
4
С одной и с другой стороны поджаривать около 1–1,5 минуты.