Автор рецептаЮля Латук
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность237.3 ккал
Белки5.1 г
Жиры15.8 г
Углеводы19 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
12 порций
| Финики | 20 штук |
| Миндаль | 1 стакан |
| Какао-порошок | ½ стаканов |
| Ваниль | 2 чайные ложки |
| Авокадо | 1 штука |
| Кокосовое масло | ¼ стаканов |
| Кокосовые сливки | ⅓ стаканов |
| Кленовый сироп | 3 столовые ложки |
| Эспрессо | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Выстелить пергаментом форму, в которой будет застывать брауни
Инструменты
Бумага для выпечки - 2
Для нижнего слоя смешать в блендере миндаль, финики, ваниль и половину указанного количества какао-порошка
Инструменты
Блендер - 3
Равномерно распределить по дну формы получившуюся массу
- 4
Для верхнего слоя смешать в блендере вторую половину какао-порошка, авокадо, кокосовое масло, кокосовые сливки, кленовый сироп и кофе
- 5
Выложить получившуюся массу в форму и равномерно распределить
- 6
Поставить в морозилку до застывания, затем вынуть из формы, освободить от пергамента и нарезать небольшими кусочками
