Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность697.1 ккал
Белки47.4 г
Жиры40 г
Углеводы36.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Курица | 1 кг |
| Соус барбекю | ½ стаканов |
| Консервированная кукуруза | 110 г |
| Черная консервированная фасоль | 220 г |
| Сметана 10%-ная | 110 г |
| Листья латука | 4 штуки |
| Тортильи из муки грубого помола | 4 штуки |
| Лайм | 2 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Разогрейте гриль или мангал. Посолите курицу и поперчите. Выложите на гриль и жарьте со всех сторон до готовности. Снимите с огня и охладите. Затем очистите мясо от кожи и костей и порвите небольшими кусочками.
Инструменты
Гриль портативный - 2
Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте курицу, фасоль, соус барбекю, кукурузу и сметану. Разогрейте, помешивая, 4–5 минут.
Инструменты
Сковорода чугунная - 3
На каждую лепешку выложите по листу салата и разложите начинку. Заверните в плотные рулеты и разрежьте каждый пополам по диагонали. Подавайте теплыми.
